Würziger Hackbraten
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Eigenschaften
Lactosefrei

ZUBEREITUNG

1
Den Peperoncino der Länge nach halbieren, entkernen und hacken. Schalotten und Knoblauch schälen und fein hacken. Petersilie und Basilikum ebenfalls hacken. Die Dörrtomaten auf Küchenpapier trockentupfen, dann klein würfeln.
2
In einer beschichteten Bratpfanne das Öl erhitzen. Peperoncino, Schalotten und Knoblauch darin 4–5 Minuten andünsten. Abkühlen lassen.
3
Das Hackfleisch in eine Schüssel geben. Eier und Senf gut verquirlen und beifügen, ebenso das Paniermehl, die Schalottenmischung, Petersilie, Basilikum und Dörrtomaten. Das Hackfleisch mit Salz und Pfeffer würzen und mit den Knethaken der Küchenmaschine oder von Hand sehr gut mischen. Wenn nötig nachwürzen.
4
Eine Cake- oder Terrinenform von 1,2–1,5 Liter Inhalt ausbuttern und mit etwas Mehl ausstäuben. Den Hackfleischteig einfüllen.
5
Den Hackbraten im auf 160 Grad vorgeheizten Ofen auf der zweituntersten Rille 50–60 Minuten backen.

Nährwert

Pro Portion

15 g Kohlenhydrate
40 g Eiweiss
37 g Fett
566 kKalorien

Zutaten

6 Für 5-6 Personen
1 Peperoncino
2 Knoblauchzehen
1 Bund Petersilie glattblättrig
1 Bund Basilikum
60 g Dörrtomaten in Öl eingelegt
4 Esslöffel Öl
1 kg Hackfleisch gemischt
2 Eier
2 Esslöffel Senf scharf
100 g Paniermehl
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
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Nährwert

Pro Portion

15 g Kohlenhydrate
40 g Eiweiss
37 g Fett
566 kKalorien
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