Apfel-Holunder-Smoothie

Holunder gilt warm oder kalt getrunken, als altbewährtes Hausmittel gegen Erkältungskrankheiten. Mit diesem feinen Smoothie holen Sie sich die volle Holunder-Power ins Glas.

Eigenschaften

Vegetarisch

Lactosefrei

Glutenfrei

Zeitaufwand

Vorbereitungszeit

5 min

Hauptzutaten

Apfel

Banane

Holundersaft

Eiswürfel

ZUBEREITUNG

1

Den Apfel schälen, vierteln, entkernen und in grobe Stücke schneiden. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.

2

Die Früchte mit dem Saft, dem Mandelmus und den Eiswürfeln in einen Mixbecher geben und zu einem cremigen Smoothie pürieren. In Gläser anrichten und sofort servieren.