Fenchelsalat mit Tomatensorbet
Ja, auch salzige Zutaten lassen sich zu einem Sorbet verarbeiten. Zusammen mit dem Salat ein leckeres, leichtes Sommergericht.
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Eigenschaften
Purinarm
Vegetarisch
Hauptzutaten

ZUBEREITUNG

1
Reichlich Wasser aufkochen. Den Stielansatz der Tomaten herausschneiden. Die Früchte 20-30 Sekunden ins kochende Wasser tauchen, bis die Haut aufplatzt. Herausheben, kalt abschrecken und häuten. Die Tomaten in grobe Stücke schneiden.
2
Die Basilikumblätter von den Zweigen zupfen. Mit den Tomaten in einem hohen Becher mit dem Stabmixer fein pürieren. Anschliessend die Masse durch ein grobes Sieb streichen. Mit Wodka, Olivenöl und Zucker mischen und kräftig mit Salz sowie Pfeffer würzen.
3
Das Tomatensorbet in einer Glacemaschine gefrieren lassen. In einen gut verschliessbaren Behälter füllen und wieder in den Tiefkühler geben.
4
Den Fenchel rüsten und in kleinste Würfelchen schneiden. Die Frühlingszwiebel mitsamt schönem Grün sehr fein hacken.
5
Den Dill hacken. Mit dem sauren Halbrahm, der Mayonnaise und dem Balsamico mischen. Die Sauce mit Salz und Pfeffer würzen. Die Fenchelwürfelchen beifügen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
6
Etwa 1/2 Stunde vor dem Servieren das Sorbet zum Antauen in den Kühlschank stellen.
7
Den Fenchelsalat mit Hilfe eines runden Ausstechringes dekorativ auf Tellern anrichten. Das Sorbet mit einem in heisses Wasser getauchten Glaceportionierer abstechen und auf dem Salat anrichten. Nach Belieben mit einigen Tropfen Olivenöl und/oder etwas Rucola garnieren.

Nährwert

Pro Portion

5 g Kohlenhydrate
2 g Eiweiss
14 g Fett
170 kKalorien

Zutaten

4 Für 4 Personen
Sorbet:
250 g Tomaten sehr reif
1 Zweig Basilikum
2 Esslöffel Wodka
4 Esslöffel Olivenöl
0.5 Teelöffel Zucker braun
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Salat:
1 Fenchel klein
1 Frühlingszwiebel klein
2 Zweige Dill
2 Esslöffel saurer Halbrahm
1 Esslöffel Mayonnaise
2 Esslöffel Balsamicoessig weiss
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Zum Fertigstellen:
Olivenöl nach Belieben
Rucola nach Belieben
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Tipp
Florina

Wer keine Glacemaschine zur Herstellung des Sorbets besitzt, kann aus der gleichen Masse auch ein Granité herstellen. Dieses wird nicht gerührt, sondern geschabt. Dazu die Masse in eine flache, weite Form giessen und in den Tiefkühler geben. Nach 1 Stunde die Eiskristalle, die sich dem Rand entlang bilden, mit einer Gabel zur Mitte schaben. Wieder in den Tiefkühler geben. Nun alle 30 Minuten die Eiskristalle wegschaben, bis die gesamte Masse gefroren ist. Das Granité mit dem Salat in Gläsern anrichten.

Nährwert

Pro Portion

5 g Kohlenhydrate
2 g Eiweiss
14 g Fett
170 kKalorien