Fusilli mit pikantem Federkohl
Peperoncino und Knoblauch würzen den milden und eher etwas süsslichen Federkohl wunderbar pikant.
Zutaten
Für 4-5 Personen
- 600 g Federkohl
- Salz
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Peperoncino
- 50 g Sbrinz AOP am Stück
- 400 g Fusilli
- 1 dl Olivenöl
- schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Nährwert
Pro Portion- 545 kKalorien
- 2280 kJoule
- 63g Kohlenhydrate
- 16g Eiweiss
- 24g Fett
- 2 | 2012, S. 15
Zubereitung
Vom Federkohl die Stiele sowie die dicken Blattrippen entfernen. Die Blätter in feine Streifen schneiden.
Den Federkohl in kochendem Salzwasser oder im Dampf 5 Minuten blanchieren. Dann in ein Sieb abschütten und kurz mit kaltem Wasser abschrecken.
Die Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Den Peperoncino der Länge nach halbieren, entkernen und in feinste Streifchen schneiden.
Den Sbrinz in dünne Späne hobeln oder fein reiben.
Die Fusilli in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen.
Inzwischen in einer Pfanne das Olivenöl erhitzen. Knoblauch und Peperoncino darin andünsten. Dann den Federkohl beifügen und 2-3 Minuten mitdünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Fusilli in ein Sieb abgiessen und sofort ohne Abtropfen zum Federkohl geben; sie sollen noch gut feucht sein. Alles gut mischen und nochmals heiss werden lassen. Die Pasta in tiefen Tellern anrichten und mit dem Sbrinz bestreuen. Sofort servieren.
