Kalbskotelett am Stück

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Nährwert

Pro Portion
  • 482 kKalorien
  • 2016 kJoule
  • 14g Kohlenhydrate
  • 27g Eiweiss
  • 30g Fett
Erschienen in
  • 12 | 2004, S. 36

Zubereitung

Schritt 1

Den Backofen auf 220 Grad vorheizen. Einen Bräter mit der Hälfte des Olivenöls bestreichen und miterhitzen.

Schritt 2

Das Kalbskotelett mit dem restlichen Öl bestreichen und kräftig mit Salz sowie Pfeffer würzen. In die heisse Form geben und im 220 Grad heissen Ofen auf der mittleren Rille 10 Minuten anbraten.

Schritt 3

Inzwischen den Fenchel rüsten, vierteln und den Strunk entfernen. Die Knoblauchzehen schälen und halbieren.

Schritt 4

Die Ofentemperatur auf 160 Grad reduzieren und Fenchel, Knoblauch, Oliven, Lorbeerblätter sowie Rosmarinzweige um das Kotelett herum verteilen. Das Tomatenpüree mit dem Portwein und der Bouillon oder dem Fond verrühren und dazugiessen. Das Kotelett während 1 Stunde fertig braten, dabei immer wieder mit Bratensaft übergiessen.

Schritt 5

Vor dem Servieren den Bratenjus mit Salz und Pfeffer würzen. Das Kotelett mit den Knochen in Scheiben schneiden (vom Metzger vorbereiten lassen) oder das Fleisch aus den Knochen lösen und in feine Scheiben schneiden.