Kalbskoteletts mit Pilzen, Speck und Schinken
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Eigenschaften
Lactosearm

ZUBEREITUNG

1
Die Steinpilze gründlich unter warmem Wasser spülen. Mit Wasser bedeckt etwa 30 Minuten einweichen, dann abtropfen lassen und grob hacken.
2
Speck und Schinken in kleine Streifen schneiden. Basilikum fein hacken.
3
Die Kalbskoteletts mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Bratpfanne die Bratbutter kräftig erhitzen. Die Koteletts darin zuerst 20 Sekunden bei grösster, dann bei mittlerer bis moderater Hitze auf jeder Seite 4–5 Minuten braten. Herausnehmen und auf einer Platte mit Folie bedeckt warm stellen.
4
Im Bratensatz die Pilze, den Speck und den Schinken kräftig anbraten. Zuletzt das Basilikum beifügen. Über die Koteletts verteilen.
5
Den Bratensatz mit dem Weisswein auflösen und diesen zur Hälfte einkochen lassen. Die Butter in Flocken beifügen und in die Sauce einziehen lassen. Diese wenn nötig nachwürzen und über die Koteletts verteilen.

Nährwert

Pro Portion

1 g Kohlenhydrate
31 g Eiweiss
35 g Fett
456 kKalorien

Zutaten

4 Für 4 Personen
20 g Steinpilze gedörrt
50 g Rohessspeck dünn geschnitten
50 g Rohschinken dünn geschnitten, oder Landrauchschinken
1 Bund Basilikum
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
1 Esslöffel Bratbutter
1 dl Weisswein
30 g Butter
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Nährwert

Pro Portion

1 g Kohlenhydrate
31 g Eiweiss
35 g Fett
456 kKalorien
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