Kartoffelsalat mit Ei, Kräutern und Speck-Vinaigrette
Dieser Salat sieht mit den vielen Kräutern nicht nur sehr gut aus, sondern ist auch eine tolle Beilage zu allerlei Grilliertem.
kartoffelsalat-ei-kraeutern-speck-vinaigrette.jpg
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Eigenschaften
Lactosefrei
Purinarm

ZUBEREITUNG

1
Die Kartoffeln unter fliessendem Wasser bürsten, jedoch nicht schälen. In Salzwasser oder im Dampf weich garen. Abschütten und 5 Minuten abkühlen lassen.
2
Während die Kartoffeln garen, in einer zweiten Pfanne die Eier mit Wasser bedeckt aufkochen und ab Siedepunkt 8 Minuten hart kochen. Sofort unter kaltem Wasser abschrecken und schälen.
3
Die Frühlingszwiebeln rüsten und mitsamt Grün in feine Ringe schneiden. Petersilie, Kerbel und Dill fein hacken.
4
Die noch warmen Kartoffeln je nach Grösse halbieren oder vierteln und abwechselnd mit der Bouillon in eine Schüssel schichten. Etwa 15 Minuten ziehen lassen.
5
Die Bratspecktranchen in Streifchen schneiden. In einer beschichteten Bratpfanne in 1 Esslöffel Öl knusprig braten. Vom Feuer nehmen, restliches Öl, Essig und Senf dazurühren und die Sauce mit Salz sowie Pfeffer würzen. Über die Kartoffeln geben. Die Frühlingszwiebeln untermischen.
6
Unmittelbar vor dem Servieren die Eier vierteln. Mit den Kräutern sorgfältig unter den Kartoffelsalat mischen.

Nährwert

Pro Portion

22 g Kohlenhydrate
10 g Eiweiss
18 g Fett
302 kKalorien

Zutaten

8 Ergibt 8 Portionen
1.5 kg Kartoffeln neue, kleine
Salz
1 Bund Frühlingszwiebel
1 Bund Petersilie glattblättrig
1 Bund Kerbel
0.5 Bund Dill
2.5 dl Gemüsebouillon kräftig, heisse
8 Esslöffel Rapsöl oder Sonnenblumenöl
4 Esslöffel Weissweinessig
2 Esslöffel Senf körnig
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
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Tipp
Florina

Wenn kräftiger Kopfsalat aus Freilandernte erhältlich ist, kann man ihn auf die gleiche Art wie diesen Kartoffelsalat zubereiten.

Nährwert

Pro Portion

22 g Kohlenhydrate
10 g Eiweiss
18 g Fett
302 kKalorien

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