Kürbis-Limetten-Suppe
Herbstzeit ist nicht nur Suppenzeit, sondern auch Kürbiszeit. Scharf und leicht säuerlich verfeinert kann man den Klassiker neu entdecken.
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Eigenschaften
Purinarm
Vegetarisch

ZUBEREITUNG

1
Den Kürbis in etwa 2 cm grosse Würfel schneiden. Die papierdünne Haut der Peperoni mit dem Sparschäler ablösen. Die Peperoni halbieren, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Die Schalotten, die Knoblauchzehe und den Ingwer schälen und alles fein hacken.
2
In einer mittleren Pfanne die Butter erhitzen. Schalotte, Knoblauch und Ingwer darin andünsten. Kürbis und Peperonestreifen beifügen, mit Curry bestäuben und kurz mitdünsten. Dann den Noilly Prat oder Portwein sowie die Gemüsebouillon dazugiessen. Die Suppe zugedeckt 20 Minuten kochen lassen.
3
Den Rahm steif schlagen und leicht salzen. Die Pfefferkörner im Mörser mittelfein zerstossen.
4
Am Ende der Garzeit die Hälfte des Limettensafts zur Suppe geben und diese mit dem Stabmixer oder im Mixerglas sehr fein pürieren.
5
Vor dem Servieren die Suppe nochmals aufkochen. Knapp die Hälfte des Rahms unterschlagen. Die Suppe nach Belieben nochmals mit Limettensaft und Salz abschmecken.
6
Die Suppe in Tassen oder tiefen Tellern anrichten, ein Rahmhäubchen darübergeben und dieses mit dem zerstossenen Pfeffer bestreuen. Sofort servieren.

Nährwert

Pro Portion

6 g Kohlenhydrate
2 g Eiweiss
17 g Fett
209 kKalorien

Zutaten

6 Für 6 Personen
400 g Kürbis gerüstet gewogen
1 Peperoni rot
2 Schalotten
1 Knoblauchzehe
20 g Ingwer frisch
1 Esslöffel Butter
2 Teelöffel Currypulver
1 dl Noilly Prat ersatzweise weisser Portwein
2.5 dl Rahm
Salz
2 Teelöffel Pfeffer getrocknet, rot; ersatzweise grün
1 Limette Saft
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Nährwert

Pro Portion

6 g Kohlenhydrate
2 g Eiweiss
17 g Fett
209 kKalorien

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