Lammrack mit Olivenpaste an Madeirajus
No1ACFXQjC9o.jpg
No1ACFXQjC9o.jpg
Eigenschaften
Lactosearm
Glutenfrei
Hauptzutaten

ZUBEREITUNG

1
Für die Olivenpaste den Knoblauch schälen und mit der Petersilie grob hacken. Beide Zutaten mit Oliven, Kapern, Sardellen und Olivenöl in einen hohen Becher geben und mit dem Stabmixer zu einer dicken Paste pürieren.
2
Den Backofen auf 80 Grad vorheizen und eine Platte mitwärmen.
3
Die Lammracks mit einem scharfen Messer den Knochen entlang etwa zur Hälfte einschneiden. Vorsicht: Das Fleisch darf nicht vollständig durchgeschnitten werden. So entsteht zwischen dem Rückenfleisch und der Knochenrippe eine Spalte, die später mit einem Teil der Paste gefüllt wird.
4
Die Lammracks beidseitig mit Salz und Pfeffer würzen. In der heissen Bratbutter während insgesamt 5 Minuten sehr kräftig anbraten. Zuletzt einen Teil der Olivenpaste in die Spalte füllen, den Rest über das Rack verstreichen. Die Racks in die vorgewärmte Form geben und im 80 Grad heissen Ofen 40–45 Minuten nachgaren lassen.
5
Im Bratensatz die Butter schmelzen und die Rosmarinzweige kurz darin wenden. Die Zweige mitsamt der Butter über die Lammracks verteilen.
6
Im Bratensatz das Tomatenmark kurz anrösten, dann mit Madeira und Rotwein ablöschen. Alles bei grosser Hitze auf 1 dl einkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
7
Kurz vor dem Servieren die Sauce nochmals aufkochen. Die Lammracks in dicke Scheiben schneiden, auf vorgewärmten Tellern anrichten und mit Sauce umgiessen.

Nährwert

Pro Portion

11 g Kohlenhydrate
10 g Eiweiss
30 g Fett
463 kKalorien

Zutaten

4 Für 4 Personen
Olivenpaste:
1 Knoblauchzehe
0.5 Bund Petersilie glattblättrig
80 g Oliven grün, entsteint
1 Esslöffel Kapern
2 Sardellenfilets
4 Esslöffel Olivenöl
Lamm:
2 Lammrack je ca. 200 g
Salz, Pfeffer aus der Mühle
2 Esslöffel Bratbutter
1 Esslöffel Butter
4 Zweige Rosmarin
2 Esslöffel Tomatenpüree
3 dl Madeira
2 dl Rotwein
Zutaten per E-Mail senden
Tipp
Florina

Weintipps: Greifen Sie zu einem kräftig-würzigen Rotwein aus der Mittelmeerregion: Südfranzosen von der südlichen Rhône wie Châteauneuf-du-Pape, aus dem Languedoc die körperreichen St-Chinian oder Faugères, ein Corbières aus dem französisch-spanischen Grenzland, aber auch über der Grenze im Penèdes oder Priorat (teuer!) werden Sie fündig. Ebenfalls gut: tintenschwarzer Malbec aus Cahors oder ein «warmer» Bandol aus der Provence.

Nährwert

Pro Portion

11 g Kohlenhydrate
10 g Eiweiss
30 g Fett
463 kKalorien
erschienen in