Lattichwickel mit Brät und Gemüse
bild_4951
bild_4951

ZUBEREITUNG

1
Die Rüebli schälen, der Länge nach in Scheiben, diese in dünne Streifen und dann in kleine Würfelchen schneiden. Den Stangensellerie rüsten, die Peperoni halbieren und entkernen, dann beide Gemüse ebenfalls klein würfeln. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Petersilie ebenfalls hacken.
2
In einer weiten Pfanne die Butter schmelzen. Alle vorbereiteten Zutaten darin unter häufigem Wenden im eigenen Saft knackig dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Abkühlen lassen.
3
Reichlich Salzwasser aufkochen.
4
Unschöne Lattichblätter entfernen, dann die grossen und mittleren Blätter auslösen; das gelbe Herz wird nicht verwendet (z.B. für Salat beiseite stellen). Die Blätter im kochenden Salzwasser nur gerade knapp 1 Minute blanchieren. Sorgfältig herausheben und auf einem Küchentuch ausbreiten. Die dicken Mittelrippen im unteren Teil leicht herausschneiden, gegen oben mit dem Rücken eines grossen Messer flach drücken.
5
Je 2 Lattichblätter aufeinanderlegen, mit etwas Kalbsbrät bestreichen und mit Gemüse bestreuen. Die Blätter zu Paketen verschliessen. Nebeneinander in eine ausgebutterte Gratinform setzen. Mit der Bouillon und dem Rahm beträufeln. Die Form dicht mit Alufolie verschliessen.
6
Die Lattwickel im auf 220 Grad vorgeheizten Ofen auf der zweituntersten Rille während 40 Minuten schmoren lassen.

Nährwert

Pro Portion

7 g Kohlenhydrate
29 g Eiweiss
26 g Fett
381 kKalorien

Zutaten

4 Für 4 Personen
2 Rüebli mittel
3 Zweige Stangensellerie
1 Peperoni gelb, oder rot
1 Zwiebel klein
1 Knoblauchzehe
1 Bund Petersilie
1 Esslöffel Butter
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
2 Lattich mittel
1 dl Hühnerbouillon oder Gemüsebouillon
1 dl Rahm
Zutaten per E-Mail senden

Nährwert

Pro Portion

7 g Kohlenhydrate
29 g Eiweiss
26 g Fett
381 kKalorien
erschienen in