Papaya-Rüebli- Smoothie
Papayas enthalten Beta-Carotin, auch Provitamin A genannt, das am besten aufgenommen wird, wenn es mit Fett kombiniert wird.
Zutaten
Zubereitung
Zutaten
Ergibt 2 Portionen
Erschienen in
- 05 | 2017, S. 10
Zubereitung
Schritt
1
Die Papaya schälen, halbieren und die Kerne entfernen. Die Papaya in grobe Würfel schneiden.
Schritt
2
Die Schale der Orange mit einem Messer grosszügig abschneiden. Dann die Orange in Scheiben schneiden und wenn nötig Kerne entfernen.
Schritt
3
Papaya, Orangenscheiben, Zitronenund Rüeblisaft, Cranberrys, Kurkuma und das Öl in einen Mixbecher geben und fein pürieren. Sofort servieren.
