Rosmarin-Kaninchen mit Kartoffeln
Eigenschaften
Lactosefrei
Glutenfrei
ZUBEREITUNG
1
Die Nadeln von 2 Rosmarinzweigen abstreifen und sehr fein hacken. Die Knoblauchzehen schälen und zusammen mit den abgezupften Petersilienblättern ebenfalls fein hacken. Alle diese Zutaten sowie die restlichen ganzen Rosmarinzweige mit dem Weisswein in eine Schüssel geben. Das Kaninchenragout beifügen und alles sorgfältig mischen. Zugedeckt bei Zimmertemperatur etwa 1 Stunde marinieren lassen.
2
Den Backofen auf 220 Grad vorheizen.
3
In einem Bräter oder Schmortopf die Speckwürfelchen langsam im eigenen Fett anbraten. Vom Feuer nehmen.
4
Die Kaninchenstücke aus der Marinade nehmen und gut abtropfen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Auf die Speckwürfelchen legen. Die Hälfte der Marinade sowie das Olivenöl beifügen. Den Bräter oder Schmortopf decken. Sofort in den 220 Grad heissen Ofen auf die unterste Rille schieben und alles 45 Minuten schmoren lassen.
5
Inzwischen die Kartoffeln schälen und je nach Grösse vierteln oder halbieren.
6
Nach 45 Minuten Garzeit die Kartoffeln zum Kaninchen geben. Mit der restlichen Marinade übergiessen, dann die Kartoffeln salzen. Alles weitere 45–60 Minuten – diesmal ungedeckt – schmoren lassen, dabei alle Zutaten regelmässig mit Jus aus dem Topf übergiessen.
Nährwert
Pro Portion
37 g Kohlenhydrate
50 g Eiweiss
37 g Fett
779 kKalorien
Zutaten
Für 4 Personen
4 Zweige Rosmarin gross
2 Knoblauchzehen
1 Bund Petersilie glattblättrig
5 dl Weisswein
1.2 kg Kaninchenragout
100 g Speckwürfelchen
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
0.5 dl Olivenöl
800 g Kartoffeln festkochend
Tipp
Die portugiesische Fleischküche ist rustikal und einfach, oft in Form von Eintöpfen, wie dieses Rosmarin-Kaninchen. Das Rezept kann aber auch sehr gut mit einem in Stücke geschnittenen Poulet, mit Pouletteilen wie Unter-/Oberschenkel sowie mit gross gewürfeltem Schweinsragout zubereitet werden.
Nährwert
Pro Portion
37 g Kohlenhydrate
50 g Eiweiss
37 g Fett
779 kKalorien
