Shepherd’s Pot Pie – Kleine Kartoffel- Rindfleisch-Pies
Die Shepherds Pot Pies lassen sich gut am Vortag vorbereiten, allerdings müssen sie dann länger gebacken werden.
201710 shepards pot pie
201710 shepards pot pie
Eigenschaften
Lactosearm
Zeitaufwand
Koch-/Backzeit
1 h 55 min
Vorbereitungszeit
50 min

ZUBEREITUNG

1
Die Zwiebel schälen und klein würfeln. Den Knoblauch schälen und in Scheibchen schneiden. Die Bratspecktranchen in Streifen schneiden.
2
Das Geschnetzelte mit Salz und Pfeffer würzen. In einem Schmortopf in der heissen Bratbutter das Fleisch in 2 Portionen kräftig anbraten. Herausnehmen.
3
Im Bratensatz die Speckstreifen leicht knusprig braten. Die Zwiebel, den Knoblauch und das Tomatenpüree beifügen und alles kurz mitrösten. Das Fleisch wieder beifügen, alles gut mischen, den Rotwein, den Bouillonwürfel und die Kräuterzweige dazugeben und aufkochen. Dann das Geschnetzelte zugedeckt 1 Stunde leise schmoren lassen.
4
Inzwischen die Cherrytomaten halbieren und die Schnittflächen mit Salz und Pfeffer würzen. Nach 1 Stunde Garzeit zum Geschnetzelten geben und alles zugedeckt noch so lange kochen lassen, bis das Fleisch sehr weich ist.
5
Während das Geschnetzelte gart, die Kartoffeln schälen, je nach Grösse halbieren oder vierteln und in Salzwasser zugedeckt weich garen. Abschütten, in die Pfanne zurückgeben und trocken dämpfen. Dann sofort durch das Passevite oder die Kartoffelpresse in eine Schüssel passieren. In der Pfanne die Milch und die Butter aufkochen, zu den Kartoffeln giessen und alles kräftig durchrühren. Mit Salz, Muskatnuss und Pfeffer abschmecken
6
Für das Gemüse die Rüebli schälen, der Länge nach vierteln und in kleine Stücke schneiden. Die Zwiebel schälen und fein hacken.
7
In einer Pfanne die Butter erhitzen. Die Zwiebel darin glasig dünsten. Die Rüebli beifügen und kurz mitdünsten. Die Bouillon dazugiessen und die Rüebli zugedeckt nur gerade knapp weich dünsten. Am Schluss die Erbsen beifügen und etwa 5 Minuten mitgaren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
8
Den Backofen auf 200 Grad vorheizen (siehe auch Tipp).
9
Eine Auflaufform von etwa 24 cm Durchmesser oder 8–12 eher weite Tassen – z.B. klassische Teetassen –, Bowlen oder Weck-Gläser von mindestens ¼ l Inhalt ausbuttern. Das Geschnetzelte mitsamt Sauce in den Formen verteilen. Darüber das Gemüse geben. Zuletzt den Kartoffelstock als Haube darüber geben und mit einem Gummispachtel, den man in heisses Wasser taucht, glatt streichen. Mit dem Sbrinz bestreuen und mit Butterflöckchen belegen.
10
Die Shepard’s Pot Pies im 200 Grad heissen Ofen auf der zweituntersten Rille backen. Portionenformen haben etwa 25 Minuten, eine grosse Form 35–40 Minuten (siehe auch Tipp). Heiss in der Form servieren.

Nährwert

Pro Portion

4 g Eiweiss
8 g Fett
36 g Kohlenhydrate
239 kKalorien

Zutaten

6 FÜR 6 PERSONEN
FLEISCH:
1 grosse Zwiebel
2 Knoblauchzehen
100 g Bratspeck in Tranchen geschnitten
800 g geschnetzeltes Rindfleisch
Salz
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
2 Esslöffel Bratbutter
2 Esslöffel Tomatenpüree
5 dl Rotwein
1 Würfel Gemüsebouillon
1 Zweig Rosmarin
4 Zweige Thymian
250 g Cherrytomaten
KARTOFFELPÜREE:
1 kg mehligkochende Kartoffeln
Salz
1 dl Milch
50 g Butter
0.75 Teelöffel frisch geriebene Muskatnuss
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
GEMÜSE:
300 g Rüebli
1 kleine Zwiebel
1 Esslöffel Butter
1 dl Gemüsebouillon
150 g tiefgekühlte Erbsen
Salz
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
ZUM ÜBERBACKEN:
50 g geriebener Sbrinz AOP
einige Butterflöckchen
Zutaten per E-Mail senden
Tipp
Florina

Der Shepherd’s Pie kann gut 1 Tag im Voraus zubereitet und kühl gestellt werden. Er muss in diesem Fall jedoch länger backen, da das kalte Gericht genügend Zeit braucht, damit es nicht nur durch und durch kräftig heiss wird, sondern sich beim Backen quasi «vermählt.» Den Backofen nicht auf 200, sondern auf 180 Grad vorheizen und kleine Formen 35–40 Minuten, eine grosse Form 50–60 Minuten backen.

Nährwert

Pro Portion

4 g Eiweiss
8 g Fett
36 g Kohlenhydrate
239 kKalorien