Tagliata vom Huhn an Himbeer-Vinaigrette
Eine sommerliche Tagliata, nicht zuletzt dank der fruchtig-frischen Vinaigrette mit Himbeeren.
Tagliata-vom-Huhn rezept wildeisen
Tagliata-vom-Huhn rezept wildeisen
Eigenschaften
Glutenfrei
Lactosefrei
Zeitaufwand
Koch-/Backzeit
10 min
Vorbereitungszeit
20 min
Hauptzutaten

ZUBEREITUNG

1
Die Pouletbrüstchen salzen und dünn mit Öl bestreichen. Den Rosmarin fein hacken, über die Pouletbrüstchen streuen und leicht andrücken.
2
In einer Pfanne die Mandelblättchen ohne Fett leicht hellbraun rösten. Auf einen Teller geben.
3
Den Rucola waschen und gut abtropfen lassen. Die Frühlingszwiebel rüsten und mitsamt Grün in feine Ringe schneiden.
4
50 g Himbeeren für die Garnitur beiseitelegen. Die restlichen Himbeeren
in eine Schüssel geben und mit der Gabel zerdrücken. Honig, Essig und Bouillon beifügen und alles mit Salz und Pfeffer würzen, dann mit einer Gabel das Rapsöl unterschlagen.
5
Die Pouletbrüstchen auf dem Grill auf jeder Seite je nach Dicke 4−6 Minuten braten. Auf einen Teller geben, lose mit Alufolie decken und 5 Minuten ruhen lassen.
6
Zum Servieren den Rucola auf einer Platte verteilen. Die Pouletbrüstchen
leicht schräg in dünne Scheiben schneiden und auf dem Rucola anrichten.
Die Vinaigrette darüber verteilen und die Tagliata mit den beiseitegelegten Himbeeren, den Frühlingszwiebeln und den Mandelblättchen garnieren.

Nährwert

Pro Portion

40 g Eiweiss
15 g Fett
9 g Kohlenhydrate
336 kKalorien

Zutaten

4 Für 4 Personen
3−4 Pouletbrüstchen, je nach Grösse
Salz
1.5 Esslöffel Olivenöl
2-3 Zweige Rosmarin
25 g Mandelblättchen
150 g Rucola
1 kleine Frühlingszwiebel
150 g Himbeeren
1 Teelöffel flüssiger Honig
3−4 Esslöffel Himbeeressig oder weisser Balsamico
0.5 dl Gemüsebouillon
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
kalt
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Nährwert

Pro Portion

40 g Eiweiss
15 g Fett
9 g Kohlenhydrate
336 kKalorien

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