Thymian-Risotto mit grünen Bohnen
Eine würzige Angelegenheit: Das Thymian-Risotto, serviert mit knackigen, grünen Bohnen.
Thymian-Risotto mit grünen Bohnen
30
Minuten
Thymian-Risotto mit grünen Bohnen
Eigenschaften
Vegetarisch
Glutenfrei

ZUBEREITUNG

1
In einer mittleren Pfanne reichlich Wasser aufkochen.
2
Die Bohnen rüsten. Die Schalotten und die Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Den Peperoncino längs halbieren, entkernen und klein würfeln. 4−5 Zweige Thymian beiseitelegen. Von den restlichen Zweigen die Blättchen abzupfen, evtl. noch etwas feiner hacken und mit der Crème fraîche mischen.
3
In einer kleinen Pfanne die Gemüsebouillon sowie die beiseitegelegten Thymianzweige aufkochen und warm halten.
4
Das kochende Wasser salzen, die Bohnen hineingeben und 4−5 Minuten leicht bissfest garen. In ein Sieb abschütten und kalt abschrecken.
5
Inzwischen in einer dritten, mittelgrossen Pfanne die Butter und das Olivenöl erhitzen. Schalotten, Knoblauch und Peperoncino darin glasig dünsten. Den Risottoreis beifügen und kurz mitdünsten. Dann den Weisswein dazugiessen und unter Rühren vollständig einkochen lassen. Jetzt gut ½ der Bouillon zum Reis geben und unter gelegentlichem Umrühren vom Reis aufnehmen lassen. Dann noch schöpflöffelweise Bouillon nachgiessen, bis der Risotto bissfest ist.
6
Inzwischen die Bohnen je nach Grösse halbieren oder dritteln.
7
Wenn der Risotto bissfest ist, die Bohnen, die Thymian-Crème-fraîche und den Käse unterrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zugedeckt auf kleinster Stufe noch 2−3 Minuten nachziehen lassen. Dann den Risotto sofort servieren.

Nährwert

Pro Portion

14 g Eiweiss
27 g Fett
66 g Kohlenhydrate
584 kKalorien

Zutaten

3 FÜR 2−3 PERSONEN
250 g grüne Bohnen
2 Schalotten
1 Knoblauchzehe
1 Peperoncino
0.5 Bund Thymian
4 dl Gemüsebouillon
Salz
1 Esslöffel Butter
1 Esslöffel Olivenöl
150 g Risottoreis siehe Rezepthinweis
1 dl Weisswein
30 g geriebener Sbrinz AOP oder Parmesan
Zutaten per E-Mail senden

Nährwert

Pro Portion

14 g Eiweiss
27 g Fett
66 g Kohlenhydrate
584 kKalorien

Das könnte sie ebenfalls interessieren