Überbackenes Siedfleisch
Wer noch Siedfleisch übrig hat, kann dieses hier wunderbar verwenden. Sonst kauft man es beim Metzger, es lohnt sich.
2013-10-ueberbackenes-siedfleisch
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Eigenschaften
Lactosearm
Hauptzutaten

ZUBEREITUNG

1
Verwendet man Toastbrot, dieses in einem Gefrierbeutel mit einer kleinen Pfanne oder einem Wallholz zu grobem Paniermehl zerstossen.
2
Die Haselnüsse mittelfein hacken. Den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.
3
In einer Schüssel die Butter so lange rühren, bis sich Spitzchen bilden. Haselnüsse und Schnittlauch beifügen und die Butter mit Salz sowie Pfeffer würzen. Zuletzt das Paniermehl untermischen.
4
In einer Pfanne die Bouillon aufkochen. Den Ofen auf 220 Grad Umluft vorheizen.
5
Das Siedfleisch in der Bouillon zugedeckt heiss werden lassen. Dann beides in eine Gratinform geben, dabei soll die Bouillon die Fleischscheiben nicht bedecken. Das Siedfleisch mit Senf bestreichen und die Haselnussbutter darüber verteilen.
6
Das Siedfleisch im 180 Grad heissen Ofen auf der mittleren Rille etwa 15 Minuten überbacken.

Nährwert

Pro Portion

11 g Kohlenhydrate
37 g Eiweiss
46 g Fett
623 kKalorien

Zutaten

4 Für 4 Personen
3 Scheiben Toastbrot getrocknet, ersatzweise 6 gehäufte Esslöffel grobes Paniermehl
150 g Haselnüsse
2 Bund Schnittlauch
50 g Butter weich
Salz, Pfeffer aus der Mühle
2 dl Bouillon
4 Tranchen Siedfleisch gekocht, je ca. 150 g schwer
2 Esslöffel Senf scharf
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Tipp
Florina

Ein Gericht, das sich gut aus Resten von gekochtem Siedfleisch zubereiten lässt. Fertig gekochtes Siedfleisch ist jedoch auch beim Metzger oder beim Traiteur erhältlich. Alternativ dazu können Tranchen vom Rippli oder Schinken verwendet werden.

Nährwert

Pro Portion

11 g Kohlenhydrate
37 g Eiweiss
46 g Fett
623 kKalorien

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