Gebratenes Senf-Lammrack mit gebackenen Tomaten-Kartoffeln
Eigenschaften
Lactosefrei

ZUBEREITUNG

1
Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. 2 Gratinformen bereitstellen, die im Ofen nebeneinander Platz haben (A).
2
Kartoffeln waschen und auf einem sauberen Küchentuch trocknen. Dann der Länge nach halbieren. Mit der Schnittfläche nach oben in die erste mit Olivenöl ausgepinselte Gratinform geben. Mit Salz und Pfeffer würzen (B).
3
Die Cherrytomaten waschen, entstielen und ganz zwischen den Kartoffeln verteilen (C).
4
Rosmarinnadeln und Thymianblättchen von den Zweigen zupfen. Mit den Salbeiblättchen über die Kartoffeln geben (D).
5
Den Knoblauch schälen, fein hacken und in einem Schüsselchen mit dem Olivenöl mischen (E). Über die Kartoffeln und Tomaten verteilen (F).
6
Die Zubereitung:
7
Die Tomatenkartoffeln im auf 200 Grad vorgeheizten Ofen auf der zweituntersten Rille 20 Minuten backen.
8
Inzwischen für das Fleisch Rosmarinnadeln und Thymianblättchen von den Zweigen zupfen und hacken. In ein Schüsselchen geben und mit Senf, Olivenöl, etwas Salz und reichlich frisch gemahlenem Pfeffer mischen. Die Lammracks damit rundum bestreichen. In die zweite Gratinform legen.
9
Nach 20 Minuten Backzeit der Kartoffeln die Lammracks daneben einschieben und 17 (medium)–20 Minuten (noch gerade rosa) backen.
10
Das Fleisch aus dem Ofen nehmen und mit Folie bedeckt 5–8 Minuten stehen lassen, damit sich der Fleischsaft verteilen kann. Dann in Scheiben aufschneiden, auf vorgewärmten Tellern anrichten und mit dem entstandenen Bratensaft beträufeln. Etwas Tomatenkartoffeln daneben anrichten, den Rest separat dazu servieren.

Nährwert

Pro Portion

37 g Kohlenhydrate
27 g Eiweiss
64 g Fett
845 g kKalorien

Zutaten

2 für 2 Personen
Kartoffeln:
Olivenöl für die Form
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
200 g Cherrytomaten
2 Rosmarinzweige
6 Thymianzweige
8 Salbeiblätter klein
2 Knoblauchzehen
6 Esslöffel Olivenöl
Fleisch:
2 Rosmarinzweige
4 Thymianzweige
2 Esslöffel Senf körnig
2 Esslöffel Olivenöl
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
1 Lammrack je ca. 180 g schwer
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Nährwert

Pro Portion

37 g Kohlenhydrate
27 g Eiweiss
64 g Fett
845 g kKalorien

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