Spaghetti Vongole mit Chorizo und Fenchel
Kann man einen Klassiker wie Spaghetti Vongole noch verbessern? Unsere Variante mit Chorizo und Fenchel wäre jedenfalls ein heisser Kandidat dafür!
35
Minuten
Eigenschaften
Lactosefrei
Zeitaufwand
Koch-/Backzeit
10 min
Vorbereitungszeit
25 min

ZUBEREITUNG

1
Die Vongole in eine grosse Schüssel geben und mit kaltem Wasser bedecken. Dann die Muscheln unter fliessendem Wasser gründlich waschen. Beschädigte oder vollständig geöffnete Muscheln wegwerfen, da sie verdorben sind.
2
Knoblauch und Zwiebeln schälen und hacken. Fenchel rüsten, halbieren und in sehr feine Streifen schneiden. Chorizo häuten und in kleine Würfel schneiden. Petersilie oder Basilikum hacken.
3
In einer grossen Pfanne das Olivenöl erhitzen. Knoblauch, Zwiebeln, Fenchel und Chorizo beifügen und etwa 8 Minuten andünsten. Gleichzeitig in einer zweiten Pfanne reichlich Salzwasser zum Garen der Spaghetti aufkochen.
4
Die Muscheln und Weisswein zur Fenchel-Chorizo-Mischung geben, zugedeckt aufkochen und bei Mittelhitze 5–6 Minuten kochen lassen, bis sich die Muscheln geöffnet haben. Anschliessend die Muscheln, die sich nicht geöffnet haben, heraussuchen und wegwerfen.
5
Gleichzeitig die Spaghettini im kochenden Salzwasser bissfest garen. In ein Sieb abgiessen, mit der Petersilie oder dem Basilikum zu den Muscheln geben und das Gericht mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Spaghettini mit den Vongole sofort in vorgewärmten tiefen Tellern anrichten.

Nährwert

Pro Portion

41 g Eiweiss
24 g Fett
76 g Kohlenhydrate
706 g kKalorien

Zutaten

4 FÜR 4 PERSONEN
1 grosse Knoblauchzehe
1 Fenchel gross
1 Bund glatte Petersilie oder Basilikum
400 g Spaghettini , siehe Tipp
2−3 Esslöffel Olivenöl
2 dl Weisswein
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
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Nährwert

Pro Portion

41 g Eiweiss
24 g Fett
76 g Kohlenhydrate
706 g kKalorien

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