Brombeer-Hafer-Smoothie
In Brombeeren steckt reichlich Beta-Carotin, Magnesium und Kalium, sodass dieser Smoothie zusammen mit dem Hafer ein gesunder Start in den Morgen ist.
Brombeer-Hafer-Smoothie
Brombeer-Hafer-Smoothie
Eigenschaften
Vegetarisch
Lactosefrei
Zeitaufwand
Vorbereitungszeit
5 min

ZUBEREITUNG

1
Alle Zutaten in einen grossen Becher geben und mit dem Stabmixer oder im Blender fein pürieren. In ein Glas füllen und sofort servieren.

Nährwert

Pro Portion

7 g Eiweiss
2 g Fett
32 g Kohlenhydrate
197 kKalorien

Zutaten

1 ERGIBT 1 Portion
1 dl Pflanzen- oder Buttermilch
1 dl Apfelsaft
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Nährwert

Pro Portion

7 g Eiweiss
2 g Fett
32 g Kohlenhydrate
197 kKalorien