Brombeer-Hafer-Smoothie

In Brombeeren steckt reichlich Beta-Carotin, Magnesium und Kalium, sodass dieser Smoothie zusammen mit dem Hafer ein gesunder Start in den Morgen ist.

Brombeer-Hafer-Smoothie
Fertig in 5 Minuten
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

ERGIBT 1 Portion

Zutatenliste versenden

Schicken Sie sich die Zutaten für Brombeer-Hafer-Smoothie zu.

Ihre Zutatenliste wurde erfolgreich versendet. Viel Freude beim Kochen!

Bitte überprüfen Sie Ihre E-Mail-Adresse!

Recaptcha check was failed! Please, reload the page and try again.

  • 100 g Brombeeren
  • 20 g Haferflocken
  • 1 dl Pflanzen- oder Buttermilch
  • 1 dl Apfelsaft
Einkaufsliste senden
POWERDRINK
BLAUE (MORGEN)STUNDE

Wussten Sie, dass die Brombeere eigentlich gar keine Beere, sondern eine Sammelsteinfrucht ist? Zudem besitzt sie viel Beta-Carotin, Magnesium und Kalium, sodass dieser Smoothie zusammen mit dem Hafer ein gesunder Start in den Morgen ist.

Nährwert

Pro Portion
  • 197 kKalorien
  • 824 kJoule
  • 7g Eiweiss
  • 2g Fett
  • 32g Kohlenhydrate
Erschienen in
  • 08 | 2021, S. 11

Zubereitung

Alle Zutaten in einen grossen Becher geben und mit dem Stabmixer oder im Blender fein pürieren. In ein Glas füllen und sofort servieren.