Hackfleisch-Mais-Burger mit Tartarsauce
Wer möchte, kann diese Hacksteaks mitsamt Tartarsauce in aufgeschnittene Brötchen stecken. Aber sie schmecken auch solo serviert, begleitet zum Beispiel von einem reichhaltigen gemischten Salat.
201801 hackfleisch mais burger mit tartarsauce
201801 hackfleisch mais burger mit tartarsauce
Eigenschaften
Glutenfrei
Lactosearm
Purinarm
Zeitaufwand
Koch-/Backzeit
30 min
Hauptzutaten

ZUBEREITUNG

1
Den Peperoncino längs halbieren, entkernen und fein hacken. Zwiebel und Knoblauch schälen und ebenfalls hacken. Alle drei Zutaten in der warmen Butter 3–4 Minuten andünsten. In eine Schüssel geben und abkühlen lassen.
2
Inzwischen die Petersilie fein hacken.
Mit dem Ei, dem Senf, dem Paprika und
dem Salz zur Zwiebelmischung geben und
alles gut verrühren. Dann das Hackfleisch
und die Maiskörner beifügen und von
Hand oder mit den Knethaken des Handrührgerätes
zu einem Fleischteig mischen.
Aus dem Fleischteig 6 Hacksteaks formen.
3
In einer Bratpfanne die Bratbutter
erhitzen. Die Hacksteaks darin von beiden
Seiten insgesamt etwa 8 Minuten braten.
4
Inzwischen für die Sauce Essiggurken
und Kapern fein hacken. Den Schnittlauch
in Röllchen schneiden. Petersilie
und Dill hacken. Alle diese Zutaten mit
der Mayonnaise und dem sauren Halbrahm
verrühren und die Sauce mit Salz
sowie Pfeffer würzen. Separat zu den
Hacksteaks servieren.

Nährwert

Pro Portion

47 g Eiweiss
63 g Fett
13 g Kohlenhydrate
810 kKalorien

Zutaten

3 FÜR 2–3 PERSONEN
1 Peperoncino
1 Zwiebel klein
2 Knoblauchzehen
1 Teelöffel Butter
1 Bund Petersilie
1 Ei
1 Esslöffel Senf
0.5 Teelöffel Paprika
1 Teelöffel Salz gestrichen
400 g gemischtes Hackfleisch, siehe Einleitungstext
3-4 Esslöffel Maiskörner aus der Dose, abgetropft
1 Esslöffel Bratbutter
TARTARSAUCE:
50 g Essiggurke
50 g Kapern
1 Bund Schnittlauch
1/2 Bund Petersilie
0.5 Bund Dill
50 g Mayonnaise
100 g saurer Halbrahm
Salz, Pfeffer aus der Mühle
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Nährwert

Pro Portion

47 g Eiweiss
63 g Fett
13 g Kohlenhydrate
810 kKalorien

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