Eigenschaften
Purinarm
Vegetarisch
ZUBEREITUNG
1
Den Backofen auf 80 Grad vorheizen und eine kleine Platte sowie 2 Teller mitwärmen.
2
Die Petersilie hacken. Zwiebel und Knoblauch schälen und ebenfalls hacken. In einer Schüssel alle 3 Zutaten mit der Crème fraîche und dem Ei verrühren und kräftig mit Salz sowie Pfeffer würzen.
3
Die Kartoffeln schälen und an der Röstiraffel zur Crème-fraîche-Masse reiben. Den Käse entrinden und ebenfalls dazureiben. Das Mehl darüberstäuben und alles gut mischen.
4
In einer beschichteten Bratpfanne die Küchlein in 2 Portionen backen: Die Bratbutter erhitzen, in der Pfanne jeweils 1 grossen Löffel Kartoffel-Käse-Masse zu runden, dünnen Küchlein formen und diese bei Mittelhitze auf jeder Seite 5 Minuten braten. Aus der Pfanne nehmen und auf der vorgewärmten Platte im 80 Grad heissen Ofen warm stellen, bis die zweite Portion gebraten ist.
5
Während die Küchlein braten, in einer kleinen Schüssel sauren Halbrahm oder Sauermilch, Salz, Pfeffer und Paprika verrühren. Den Schnittlauch in Röllchen dazuschneiden und untermischen. Die Sauce separat zu den Kartoffel-Käse-Küchlein servieren.
Notiz hinzufügen Nährwert
Pro Portion
51 g Kohlenhydrate
24 g Eiweiss
60 g Fett
850 g kKalorien
Zutaten
Für 2 Personen als Mahlzeit
Zutaten
1 Bund Petersilie glattblättrig
1 Zwiebel klein
1 Knoblauchzehe
80 g Crème fraîche
1 Ei
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
500 g Kartoffeln mehligkochend
80 g Emmentaler am Stück
1 Teelöffel Mehl gehäuft
2 Esslöffel Bratbutter
Schnittlauchcreme:
1 Becher saurer Halbrahm ersatzweise nordische Sauermilch (180 g)
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Paprika edelsüss
1 Bund Schnittlauch
Tipp
Haben Sie noch Gemüsereste im Kühlschrank? Dann können Sie diese klein gewürfelt oder in Streifen geschnitten unter die Kartoffelmasse mischen. Wer es nicht vegetarisch mag, serviert nach Belieben eine Bratwurst oder Saucisson dazu.
Nährwert
Pro Portion
51 g Kohlenhydrate
24 g Eiweiss
60 g Fett
850 g kKalorien
