Marinierte Auberginen
Servieren Sie diese leicht pikanten Auberginen am besten zusammen mit anderen Antipasti oder zu einem sommerlichen Apéro.
Marinierte Auberginen
Marinierte Auberginen
Eigenschaften
Glutenfrei
Lactosefrei
Vegetarisch
Zeitaufwand
Koch-/Backzeit
10 min
Vorbereitungszeit
20 min

ZUBEREITUNG

1
Den Stielansatz der Auberginen entfernen und die Auberginen in ½ cm dicke Scheiben schneiden. Diese mit Salz bestreuen und 20 Minuten Wasser ziehen lassen.
2
Für die Marinade den Stiel des Peperoncino entfernen und die Schote mitsamt Kernen fein hacken. Den Knoblauch schälen und ebenfalls fein hacken. Die beiden Zutaten in einer Pfanne mit dem Wasser, Essig, Salz und den Pfefferkörnern aufkochen. Vom Herd ziehen.
3
Petersilie und Oregano fein hacken. Zusammen mit dem Olivenöl zur Marinade geben.
4
Die Auberginen trockentupfen. In einer Bratpfanne etwas Olivenöl erhitzen und die Auberginen portionenweise beidseitig weich braten. Auf eine Platte (wenn sie im Laufe des Tages serviert werden) oder in eine Vorratsdose geben und mit der Marinade bestreichen. Die Auberginen zugedeckt im Kühlschrank ziehen lassen. Die Auberginen sind gut verschlossen und kühl gelagert 5–7 Tage haltbar.

Nährwert

Pro Portion

1 g Eiweiss
15 g Fett
4 g Kohlenhydrate
163 kKalorien
673 kKalorien

Zutaten

8 ERGIBT etwa 8 Portionen
Salz
1 Peperoncino
1 Knoblauchzehe
1 dl Wasser
½ dl weisser Balsamico
¼ Teelöffel Salz
6 schwarze Pfefferkörner
½ Bund glatte Petersilie
¼ Bund Oregano
1 dl Olivenöl + Olivenöl zum Braten
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Nährwert

Pro Portion

1 g Eiweiss
15 g Fett
4 g Kohlenhydrate
163 kKalorien
673 kKalorien
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