Marroni-Flan mit Caramel
Marroni und Zimt bringen in diesem Dessert die Aromen des Herbstes an den Tisch.
suesse kueche marroniflans mit karamell 010720
suesse kueche marroniflans mit karamell 010720
Eigenschaften
Glutenfrei
Vegetarisch
Zeitaufwand
Koch-/Backzeit
50 min
Vorbereitungszeit
20 min
Ruhezeit
4 h
Hauptzutaten

ZUBEREITUNG

1
Die Marroni noch gefroren etwa zu ¾ mit Wasser bedeckt 12–15 Minuten weich garen; man kann sie auch im Steamer zubereiten. Gut abtropfen und etwas abkühlen lassen.
2
Inzwischen den Backofen auf 150 Grad vorheizen. 6 ofenfeste Portionenförmchen von je mindestens 1½ dl Inhalt bereitstellen.
3
Die erste Portion Zucker (1) in eine Pfanne geben und bei Mittelhitze langsam zu goldbraunem Caramel schmelzen lassen; erst gegen Ende rühren, sonst klumpt der Zucker. Den Boden der bereitgestellten Förmchen mit dem Caramel ausgiessen. Eine ofenfeste Form mit einer dicken Lage Haushaltpapier auslegen und die Förmchen mit dem Caramel hineinstellen.
4
Die gegarten Marroni würfeln, mit der Milch in ein hohes Gefäss geben und mit dem Stabmixer fein pürieren.
5
In einer Schüssel den Rahm mit den Eiern und der zweiten Portion Zucker (2) gut verrühren. Das Marronipüree und den Zimt sorgfältig untermischen. Die Masse in die Förmchen mit dem Caramel verteilen.
6
Reichlich Wasser aufkochen und so viel davon in die ofenfeste Form giessen, dass die Förmchen etwa zur Hälfte ihrer Höhe darin stehen. Die Flans sofort im 150 Grad heissen Ofen auf der zweituntersten Rille etwa 40 Minuten backen, bis die Masse gestockt ist. Dann aus dem Wasserbad heben und abkühlen lassen. Anschliessend mindestens 4 Stunden kühl stellen.
7
Zum Servieren die Unterseite der Förmchen kurz in sehr heisses Wasser stellen, damit der Caramell sich gut löst. Die Flans mit einem Messer vom Rand der Förmchen lösen und auf Dessertteller stürzen.

Nährwert

Pro Portion

4 g Eiweiss
14 g Fett
39 g Kohlenhydrate
306 kKalorien

Zutaten

6 Ergibt 6 Portionen
200 g Marroni tiefgekühlt
100 g Zucker (1)
1 dl Milch
2 dl Rahm
2 Eier
50 g Zucker (2)
1 Prise Zimtpulver
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Nährwert

Pro Portion

4 g Eiweiss
14 g Fett
39 g Kohlenhydrate
306 kKalorien