Spinatgratin mit Tomaten und Schinken
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ZUBEREITUNG

1
Den Spinat gründlich waschen und in kochendem Salzwasser nur so lange blanchieren, bis er zusammengefallen ist. Abschütten und gut ausdrücken. Tiefgekühlten Spinat auftauen lassen und ebenfalls gut ausdrücken.
2
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. In der Butter glasig dünsten. Den Spinat beifügen, alles gut mischen und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Beiseite stellen.
3
In einem Pfännchen die Butter schmelzen. Das Mehl beifügen und unter Rühren 1 Minuten dünsten. Dann Milch und Rahm dazugiessen, aufkochen und auf kleinem Feuer 2 -3 Minuten leise kochen lassen. Die Sauce mit Salz und Pfeffer würzen.
4
Den Schinken in kleine Vierecke schneiden. Mit 50 g Gruyère sowie der Sauce zum Spinat geben und alles gut mischen. In eine gut ausgebutterte Gratinform geben. Die Tomaten in je 3 dicke Scheiben schneiden und diese mit Salz und Pfeffer würzen. Über den Gratin verteilen und leicht in den Spinat drücken. Mit dem restlichen Käse bestreuen.
5
Den Spinatgratin im auf 200 Grad vorgeheizten Ofen auf der zweituntersten Rille etwa 20 Minuten überbacken. Dazu passen Salzkartoffeln.

Nährwert

Pro Portion

20 g Kohlenhydrate
22 g Eiweiss
25 g Fett
397 kKalorien

Zutaten

4 Für 4 Personen
1 kg Blattspinat frisch, oder 600 g tiefgekühlt
1 Zwiebel gross
2 Knoblauchzehen
1 Esslöffel Butter
Salz, Pfeffer schwarz, aus der Mühle
zum Überbacken
25 g Butter
1 Esslöffel Mehl gehäuft
2 dl Milch
1 dl Halbrahm
Pfeffer Salz
150 g Schinken dünn geschnitten
75 g Gruyère AOP gerieben
4 Tomaten mittel
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Nährwert

Pro Portion

20 g Kohlenhydrate
22 g Eiweiss
25 g Fett
397 kKalorien
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