Rosmarin-Pouletbrüstchen im Speckmantel
In Speck verpackt schmeckt alles: Besonders gut werden die Pouletbrüstchen aus dem Ofen.

Zutaten
- 2 Zweige Rosmarin
- 2 Pouletbrüstchen
- Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
- 4 magere Scheiben Bratspeck
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Tomatenpüree
- 1 dl Weisswein
- 1 dl Hühnerbouillon
- 1–2 Esslöffel Sojasauce
- 75 g Crème fraîche
Nährwert
Pro Portion- 480 kKalorien
- 2008 kJoule
- 44g Eiweiss
- 30g Fett
- 4g Kohlenhydrate
- 2018/03-67, S. 67
Zubereitung
Den Backofen auf 160 Grad vorheizen und eine Platte mitwärmen.
Die Rosmarinnadeln von den Zweigen streifen und sehr fein hacken. Etwa ¼ des Rosmarins beiseitelegen. Die Pouletbrüstchen mit dem restlichen Rosmarin, Salz und Pfeffer beidseitig würzen. Jedes Pouletbrüstchen mit 2 Bratspeckscheiben umwickeln, dabei darauf achten, dass die Nahtstelle auf die untere Seite zu liegen kommt.
In einer Bratpfanne das Öl kräftig erhitzen. Die Pouletbrüstchen mit der Nahtstelle nach unten 2 Minuten anbraten, dann wenden und auf der zweiten Seite ebenfalls 2 Minuten braten. Sofort in die Platte im Ofen legen und im 160 Grad heissen Ofen je nach Dicke der Brüstchen 12–15 Minuten fertiggaren.
Inzwischen im Bratensatz das Tomatenpüree sowie den beiseitegelegten Rosmarin kurz anrösten. Mit dem Weisswein, der Bouillon und der Sojasauce ablöschen und die Sauce auf grossem Feuer auf 1 dl einkochen lassen. Zuletzt etwas Saucenflüssigkeit mit der Crème fraîche verrühren, zur restlichen Sauce geben und alles noch etwa 1 Minute lebhaft kochen lassen. Wenn nötig mit Salz sowie frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken.
Die Pouletbrüstchen aus dem Ofen nehmen, jedes leicht schräg in breite Scheiben schneiden, in die Platte zurückgeben und mit der Sauce umgiessen. Sofort servieren.
Als Beilage passen Teigwaren oder Reis.