Pinsa mit Caramel-Zwiebeln, Spinat und Burrata
Bei dieser Pinsa-Variante treffen süss-saure Zwiebeln auf frischen, knackigen Spinat und cremige Burrata.
Pinsa mit Caramel-Zwiebeln, Spinat und Burrata
Pinsa mit Caramel-Zwiebeln, Spinat und Burrata
Eigenschaften
Vegetarisch
Zeitaufwand
Koch-/Backzeit
8 min
Vorbereitungszeit
1 h 20 min
Ruhezeit
24 h

ZUBEREITUNG

1
Die Mehle in einer Rührschüssel mischen. Die Hefe mit etwa 4 Esslöffel Wasser verrühren und beifügen. Restliches Wasser dazugiessen und alles mit den Knethaken der Küchenmaschine oder des Handrührgerätes auf mittlerer Stufe etwa 3 Minuten zu einem weichen Teig verarbeiten.
2
Das Salz beifügen und alles weitere 2 Minuten kneten. Dann das Olivenöl dazugeben und den Teig nochmals 5 Minuten kräftig kneten. Der Teig soll wesentlich weicher sein als ein normaler Pizzateig und kann auch noch kleben.
3
Die Teigschüssel grosszügig mit Olivenöl ausstreichen. Den Teig in die Schüssel stürzen und einmal darin wenden. Dann zugedeckt 30 Minuten ruhen lassen, dabei alle 10 Minuten einmal falten (siehe Ablaufbild 1). Anschliessend den Teig mindestens 24 Stunden an einem eher kühlen Ort (z.B. Keller) gehen lassen. Ein noch besseres Resultat wird erreicht, wenn man ihn 48 Stunden − oder sogar bis zu 4 Tagen − im Kühlschrank lagert. In diesem Fall 2−3 Stunden vor Verwendung Zimmertemperatur annehmen lassen.
4
Zum Verarbeiten den Teig noch einmal falten, anschliessend den Teig in 4−6 Portionen teilen und zu Kugeln formen. Kurz ruhen lassen. Dann die Kugeln leicht in die Länge ziehen (siehe Ablaufbild 2). Nochmals 15 Minuten ruhen lassen.
5
Einen Pizzastein auf der zweituntersten Rille des Backofens platzieren und mindestens ½ Stunde bei 250 Grad Umluft (siehe Tipp) aufheizen. Hat man keinen Pizzastein, kann man auch das Ofenblech mit der Unterseite nach oben auf der untersten Rille einschieben und mit aufheizen.
6
Die Teigportionen auf reichlich Hartweizendunst mit den Fingern in die Länge drücken und dabei gleichzeitig zu einem Oval ausformen (siehe Ablaufbild 3). Die Handrücken unter den Teig schieben, hochheben, dabei das überschüssige Mehl abschütteln und den Teig auf ein Backpapier legen. Den Teig mit etwas Olivenöl bestreichen, dann so backen oder nach Lust und Laune belegen.
7
Die Pinsa mithilfe des Backpapiers auf den heissen Stein oder das heisse Blech gleiten lassen und 5−8 Minuten backen. In der Regel können jeweils 2 kleinere Pinse nebeneinander oder 1 grosse Pinsa auf einmal gebacken werden.
8
Den Teig 2−3 Stunden vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank nehmen.
9
Die Zwiebeln schälen, je nach Grösse halbieren oder vierteln und in Streifen schneiden.
10
In einer weiten Pfanne das Olivenöl erhitzen. Die Zwiebeln beifügen und 2−3 Minuten unter häufigem Wenden dünsten. Dann den Zucker darüber streuen und die Zwiebeln bei Mittelhitze weich dünsten; sie sollen dabei leicht caramelisieren. Am Schluss die Zwiebeln salzen, den Balsamicoessig darüber verteilen und alles gut mischen. Die Zwiebeln abkühlen lassen.
11
Den Backofen nach Grundrezept vorheizen.
12
Den Spinat waschen und trockenschleudern. Dann das Olivenöl darüber träufeln und vorsichtig untermischen. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
13
Die Burrata auf einem Teller in Stücke teilen, dabei die festeren Teile auf die Seite legen; sie werden erst nach dem Backen verwendet.
14
Den Teig in 4−6 Stücke teilen und nach Grundrezept ausformen. Mit wenig Olivenöl bestreichen. Die weiche bzw. fast flüssige Burrata auf der Pinsa verteilen. Dann nach Grundrezept backen.
15
Nach dem Backen sofort etwas Spinat sowie Zwiebeln auf der heissen Pinsa verteilen. Die festeren Burratastücke darübergeben und nach Belieben mit Olivenöl beträufeln und mit Pfeffer aus der Mühle bestreuen. Sofort servieren.

Nährwert

Pro Portion

24 g Eiweiss
23 g Fett
67 g Kohlenhydrate
578 kKalorien

Zutaten

4 ERGIBT 6 kleine oder 4 mittlere Fladen
PINSA-GRUNDREZEPT:
400 g Weissmehl
75 g Reismehl
25 g Soja -, Kichererbsen- oder Maismehl
1 erbsengrosses Stück Frischhefe (0,5 g)
knapp 4 dl Wasser
1.5−2 Teelöffel eingelegter grüner Pfeffer
1.5 Teelöffel Salz
1.5 Esslöffel Olivenöl
Hartweizendunst zum Ausformen der Pinsa
ZWIEBELN:
2 Esslöffel Olivenöl
1 Esslöffel brauner Zucker
Salz
2−3 Esslöffel Balsamicoessig
ZUM FERTIGSTELLEN:
150 g Jungspinat oder Salatspinat
2 Esslöffel Olivenöl
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
3−4 Kugeln Burrata, je nach Grösse
Olivenöl
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Nährwert

Pro Portion

24 g Eiweiss
23 g Fett
67 g Kohlenhydrate
578 kKalorien