Siedfleischsalat mit Peperoni
Dank Pepperoni und Frühlingszwiebeln erhält der klassische Siedfleischsalat einen angenehm sommerlichen Twist!
Siedfleischsalat mit Peperoni
Siedfleischsalat mit Peperoni
Eigenschaften
Glutenfrei
Lactosefrei
Zeitaufwand
Koch-/Backzeit
2 h
Vorbereitungszeit
30 min

ZUBEREITUNG

1
Für das Siedfleisch in einer Pfanne das Wasser aufkochen und salzen. Das Siedfleisch hineinlegen und die Hitze so weit reduzieren, dass das Wasser nur noch ganz leicht blubbert.
2
Den Sellerie, das Rüebli und den Lauch rüsten und grob würfeln. Die Zwiebel mitsamt Schale halbieren. Die Pfefferkörner in ein Gewürzei oder -beutel füllen und mit dem Gemüse, der Zwiebel und den Lorbeerblättern zum Fleisch geben. Das Fleisch zugedeckt 1½–2 Stunden garen, bis es schön weich ist. Im Sud abkühlen lassen. Dann herausheben und in Klarsichtfolie gewickelt kühl stellen.
3
Für den Salat die Frühlingszwiebeln rüsten und mitsamt schönem Grün in feine Ringe schneiden. Die Zwiebelringe mit etwas Salz mischen, das macht sie milder. Die Peperoni rüsten, der Länge nach vierteln und quer in feine Streifen schneiden. Das Siedfleisch zuerst in Scheiben, dann in 1 cm breite Streifen schneiden.
4
Den Essig mit der Bouillon, dem Senf sowie Salz und Pfeffer verrühren. Das Öl nach und nach unterschlagen. Das Siedfleisch, die Zwiebelringe und die Peperoni beifügen, alles sorgfältig mischen und den Salat abschmecken. Bis kurz vor dem Servieren zugedeckt kühl stellen.

Nährwert

Pro Portion

14 g Eiweiss
10 g Fett
4 g Kohlenhydrate
162 kKalorien

Zutaten

8 FÜR 6–8 PERSONEN
SIEDFLEISCH:
2 Liter Wasser
Salz
ca. 600 g eher mageres Siedfleisch
1 Rüebli gross
1 Stange Lauch gross
1 Zwiebel mittel, rot oder weiss
2 Teelöffel Pfefferkörner je schwarz und weiss
2 Lorbeerblätter
SALAT:
Salz
je 1 rote und gelbe Peperoni
3 Esslöffel Weisswein- oder Apfelessig
5 Esslöffel Fleischbouillon (vom Siedfleisch)
1 Teelöffel Senf mittelscharf
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
5 Esslöffel Kürbiskernöl , ersatzweise Olivenöl
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Nährwert

Pro Portion

14 g Eiweiss
10 g Fett
4 g Kohlenhydrate
162 kKalorien
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